luni, 24 februarie 2014

Clatita - "spune NU colesterolului"

           Daca te numeri printre cei cu probleme cu colesterolul - atunci incearca aceasta reteta.

           Pentru 7 persoane (mie personal mi-au iesit 14 clatite de marime medie).





Ingrediente:

  • 2 cani lapte degresat (eu am luat Pilos de la Lidl de 0,1 % grasime);
  • 1 cana faina integrala;
  • 1 cana fulgi de ovaz;
  • 1 lingura de ulei;
  • 1 lingurita esenta de vanilie;
  •  coaja de portocale;
  •  un praf de sare

Mod de preparare: 


    Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca bine de tot pana cand pasta devine ca o smantana mai subtire.

    Ungem o tigaie cu ulei, cu ajutorul unui servetel de bucatarie (cele de hartie). Cu un polinic am pus in tigaie pasta si am asteptat aproximativ 1-2 minute pentru fiecare parte.

    Sa aveti pofta!!!

PS: Multumesc Chef Doru de la Kanal D pentru aceasta reteta.

Un comentariu: